Thầy trò Tuchel bị cấm dùng thuốc ngủ ở World Cup

Đội tuyển Anh của huấn luyện viên Thomas Tuchel đã trải qua bốn ngày tập luyện tại Palm Beach Gardens nhằm chuẩn bị cho trận giao hữu với New Zealand ở Tampa. Sau đó, họ sẽ đối đầu với Costa Rica tại Orlando trước khi di chuyển đến đại bản doanh Swope Park ở Kansas City.

Hành trình tại World Cup sắp tới được đánh giá là thử thách vô cùng khắc nghiệt. Sau các trận vòng bảng ở Dallas, Boston và New Jersey, "Tam Sư" có thể phải di chuyển liên tục qua nhiều múi giờ khác nhau để đá các trận knock-out tại Mexico City, Toronto và Los Angeles. Trước lịch trình dày đặc này, chuyên gia giấc ngủ James Wilson, người từng làm việc với nhiều câu lạc bộ bóng đá, đã đưa ra lời cảnh báo nghiêm khắc về việc lạm dụng chất an thần.

Ông Wilson nhấn mạnh rằng thuốc ngủ không hề mang lại sự phục hồi thực sự mà chỉ khiến cơ thể rơi vào trạng thái mê man. Việc ngủ bốn tiếng tự nhiên sau trận đấu vẫn tốt hơn là ngủ tám tiếng nhờ tác động của các loại thuốc có tính gây nghiện này.

Để thay thế, chuyên gia khuyến khích các cầu thủ tạo ra không gian quen thuộc như ở nhà ngay tại khách sạn bốn sao The Inn at Meadowbrook. Những biện pháp đơn giản như sử dụng mùi hương nước hoa của vợ hoặc bạn đời, dùng xịt phòng quen thuộc, mang theo hình ảnh gia đình hay thậm chí là tự trang bị vỏ gối, chăn ga cá nhân sẽ mang lại cảm giác an tâm, giúp cầu thủ dễ vào giấc ngủ hơn.

Bên cạnh các liệu pháp tâm lý, tuyển Anh cũng đang ứng dụng công nghệ hiện đại thông qua thiết bị đeo tay WHOOP. Gizmo này giúp theo dõi liên tục 24/7 các chỉ số sinh học quan trọng bao gồm nhịp tim biến thiên, nhịp tim lúc nghỉ ngơi và chất lượng giấc ngủ.

Hiện tại, trung vệ John Stones đánh giá toàn đội đã sẵn sàng thi đấu nhằm tạo ra các kết nối gắn kết trên sân cỏ. Trận đấu mở màn chiến dịch World Cup của tuyển Anh sẽ diễn ra sau đây gần 2 tuần, gặp Croatia tại Texas. Nguy cơ nắng nóng cực đoan cũng được giải quyết khi sân vận động Dallas đã trang bị hệ thống điều hòa toàn diện.